列位看官，今天为你说上一病，这就是女子痛经。之所以言及这个话题，实在是因为近来有太多网友留言，希望能够得到科学、靠谱的建议。
事实上，痛经的发生，也是有太多因素在里面，一篇小小文说，是不能够涵盖全貌的。今天我们只说其中的第一种，即阳虚内寒所致的痛经。
阳虚内寒为什么会引发痛经？很简单：寒邪主收引。血遇寒则凝。血凝则气不行。气血因寒而不通，不通则痛。无论是寒邪直中脾胃，还是寒邪凝聚于下元，抑或寒邪侵袭肝脉、冲任，都会引发顽固的痛经。这类患者，往往伴有肾阳亏虚的问题。因为肾阳不足，是导致阴寒不散的关键。此类患者的表现，就是经期或者经期前后小腹冷痛、月经量少而色淡，伴有腰膝酸软、手足不温、小便清长等症状。
接下来，就为您介绍六张不错的，改善阳虚内寒痛经的小验方，供您参考。
1，艾姜薏米汤
准备干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶水煎取药汁，将薏苡仁煮到八成熟的时候，加入药汁，一起来煮片刻即可服用。每日一剂，温热服用。
这里面，干姜性味辛、热，归脾、胃、肾、心、肺经，善于温中散寒，回阳通脉。还有艾叶，性味辛、苦，温，入肝、脾、肾经，可以散寒止痛，温经止血。薏苡仁，健脾。干姜和艾叶都有很强的散寒之效，十分对症。
2，山楂桂枝汤
准备山楂肉15克，桂枝5克，红糖30到50克。将山楂肉、桂枝洗净后入锅，加适量清水，用小火煎煮30分钟，加红糖调匀后煮沸即可。每日一剂，分早晚两次服用。
这个办法里，山楂能够活血化瘀。桂枝则性味辛、甘，温，入心、肺、膀胱经，可以发汗解肌，温通经脉，助阳化气，具备很强的散寒效果。桂枝散寒，配合山楂化瘀，对于阳虚内寒所致气血瘀滞的痛经患者十分对症。尤其是经血中有块的女子，特别适合。
准备生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮，洗净，切片；大枣洗净、去核，和花椒一起放入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎煮到大半碗，去渣取汁服用即可。每日一剂。
这里面，生姜性味辛，微温，归肺、脾、胃经，可以解表散寒，温中止呕。花椒则性味辛，温，归脾、胃、肾经，可以温中止痛。两者都是散寒的能手。配大枣健脾养血，效果值得期待。
准备干姜、大枣、红糖各30克。将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎煮。喝汤吃大枣即可。每日一剂。
这里面的干姜是可以散寒的，红糖补血温中，大枣健脾养血。三者配合，自能散寒湿，养脾血，助我们缓解痛经。这是十分常见，也是广受实践检验的民间良方.
5，桂茴茱萸方
准备肉桂10克，吴茱萸、茴香各20克，白酒适量。将肉桂、吴茱萸、茴香一同研为细末，用白酒炒热。趁热外敷在肚脐部位，用胶布固定，冷却之后再炒热外敷肚脐。连敷3天。
这里面，肉桂辛、甘，大热，入肾、脾、心、肝经，可以补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。吴茱萸，性味辛、苦，热，归肝、脾、胃、肾经，可以散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。茴香，性味辛，温，入肾、膀胱、胃经，善于温肾散寒，和胃理气。三味药皆是散寒之能手。通过外敷，可以很好地温散腹中寒邪。
6，盐熨方。
粗盐500克，布袋1个。将粗盐用铁锅炒热到80度以上，装入备好的布袋中。趁热在小腹上熨烫，不断移动以防止烫伤，一直到盐袋变凉为止。每天可以操作数次，联用3次。
此法借助热盐温散寒邪之力，是简单易操作的外治法。只要注意避免烫伤就可以了。
