衰老是每个人都避免不了的，只是有些人老得很快，有些人老得慢些，其实衰老得慢的人与衰老得快的人最大的区别就是他们更懂得生活，从日常生活中就减缓了衰老的速度。
油炸食品因其香脆可口，很诱人，很多人喜欢吃，然而油炸食品是非常不健康的，吃了后不但不能补充营养，反而有害。
原因是经过高温油炸后，食物的营养成分被破坏了，此外油炸食品中含有大量的膨松剂以及色素，这些有还物质会干扰人体正常的代谢功能。
这个不难理解，为了防止食物腐烂，罐头食品中添加了大量的防腐剂同时还添加了色素、调味剂等物质，这些物质都会干扰人体正常的新陈代谢，从而导致衰老。
那我们应该吃什么呢?如果有条件的话尽量自己买新鲜的食材做饭吃，同时要多注意养生，选择一些具有药用价值的食材。
比如鳄鱼肉就因其富含人体所需的多种氨基酸和胶质，对咳嗽、哮喘、支气管炎等疾病具有疗效，还具有抗衰老，增强免疫力的功效。
