海带是属于深海植物，海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和抗氧化等各方面的作用。但是海带不能和以下食物一起吃，要记住了！
1、猪血
海带和猪血相克。两者同吃不利于人体的消化吸收，容易引发便秘，影响健康。
2、茶
吃海带后不要马上喝茶。茶叶中含有鞣酸，海带富含铁。鞣酸会与铁元素发生反应，影响人体对铁质的吸收，还可能带来肠胃不适、便秘等问题。
3、柿子
海带里面富含钙元素，而柿子里面则含有鞣酸，若两者同吃，钙和鞣酸容易结合在一起，生成一种不溶性的结合物，不利于消化吸收，导致肠胃道难受、不适。
还有海带也不是人人都能吃的。
1、甲亢病人要注意，甲亢的病情属于内分泌失调，如果吃了海带这种含有丰富的电元素的食物可能会加重甲亢病人的病情。
2、孕妇要少吃海带，因为孕妇和哺乳期的女性身体内已经有足够的碘元素了，如果大量的食用海带，导致营养过量，并不会起到好的效果。
