水果沙拉船，减肥、提高身体免疫力，仅需10分钟，让你轻松学会
时间：2018-01-13 16:04:25 作者：水果 阅读：0
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受MM喜爱，是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
这绚烂的色彩，超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾，就跟水果沙拉来一次美丽的瘦身之旅吧。
原料
火龙果1个，苹果1个，金桔1个，猕猴桃1个，梨1个
炼乳适量，也可以用酸奶。
火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁
金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，不宜切的过深
然后将金桔按扁
猕猴桃去皮、切丁，苹果、梨洗净切丁
将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀，放入火龙果的壳中即可
小贴士
水果可依据自己的喜好搭配
