图中的印度老太太是印度很出名的一位百岁老人，马上就107岁的她身体还非常健康，别看她年纪这么大了，但是从来就不需要晚辈来照顾她，她反而每天都要为家里人准备每天的饭菜，每天从园里子采来自己种的新鲜蔬菜给家里人吃。而且这些蔬菜都是她平时经常吃的，常吃对身体很好，不仅能让身体健康，而且还能延年益寿呢！她就是经常吃这些食物，才能活到这个年纪，快107岁了还能跑能跳，能帮家里人干活。
来看看印度老奶奶准备给家人做饭用的菜都有什么吧。有她自己种的秋葵，秋葵大家都知道，这是一种很好的蔬菜。是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃，它体内含有的多糖有护肝的作用。里面还有菜葫芦、胡萝卜、青椒、西红柿、大蒜，都是很好的健康菜，她把这些菜切好，放到锅里去炒，里面没有放一点的肉，常吃素也是她的养生秘诀之一。
炒的差不多时，里面放上咖喱粉。
再倒上水，把这些蔬菜煮成咖喱浓汤，说到咖喱，这更是一种很好的保健调料，咖喱里面含有几十种香料，很多香料都是中药里面常用到的，常吃咖喱能增强人体的免疫力。常吃咖喱，也是她的长寿秘诀之一！
