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学会这几种小米粥,让你一年四季喝个够

时间:2017-12-12 18:23:46 作者:小米 阅读:0

小米原名粟米,长期食用可以开肠胃、补虚损,适用于气亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者。以小米为主,添加少许辅料,无论春夏冬都有好处

小米

春天天气多变,容易上火,下面这几款小米比较适合春天喝,

小米绿豆

小米绿豆是清解毒的利器,养肝,还可以美容,有助于人体的新陈代谢,适合春天喝。

小米

春季的菠营养价值最高,小米能促进新陈代谢,促进液循环,适合春季喝。到了夏天天气,很多人就习惯空调房里,冰冷的食物消暑。但是夏天太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。几款对于夏季喝非常好。

小米银耳

南瓜小米银耳夏天可以预防中暑,清解毒,养护脾胃

小米莲子

小米莲子,有清解毒,降火消暑功效适合夏天食用。到了天,温差较大、气候,对于气候的变化,这几种适合食用

小米枸杞

小米枸杞,有补肾、益润肠的功用,适合食用

小米

小米,补脾胃补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜作用适合天。

小米南瓜

小米南瓜,可以滋补身体,有排毒功效适合冬天。

小米红枣

小米红枣,可以健胃补肾,还能滋阴,去除雀斑,对是很好的选择适合冬天。

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