葱是我们日常食材中最常见的，无论是大葱直接蘸酱，还是切成葱花当配菜。
葱不仅仅好吃，还有独特的食疗效果。有句俗话大家听说过没，就是：一根葱，十分钟。这是指葱对男性夫妻生活方面的帮助很大。
葱的维生素含量比苹果还高，是苹果的十倍呢~并且富含的硒是细胞的抗氧化剂，与我们的健康息息相关。
大家吃葱的时候，总是好吃葱绿的部分，忽视葱白的部分。有些人还觉得葱白的部分辣，不好吃。但是葱白部分， 尤其是葱根的部分，简直是营养之源。
葱白的部分含有葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。葱根中富含大蒜素，有抗氧化、杀菌的功效，还能治便血，对于预防肠道和呼吸道的感染非常有效，还能治感冒、缓解肌肉的酸痛。
爆炒葱
这样一来，葱中的活性营养成分都会遭到破坏。我们在上菜之前最后撒上一把生的葱花，不仅美观，还能最大限度的保持了葱的营养价值哦！
一根大葱顶五味药
软化血管
葱具有软化血管、稀释血液的功效。对于预防冠心病、动脉硬化等疾病都有很好的效果。实验证明每周摄取足够的大葱，能让人体中的溶活性最高，能帮助我们清理血液中的垃圾。
促进消化
葱在食物中不仅可以帮助增加香味和食欲，还能帮助我们肠胃促进消化液的分泌，帮助消化，增加食欲哦~
杀菌消毒
葱有杀菌消毒的作用，网上有些人说用葱白敷在痘痘上，能帮助消灭痘痘。葱确实有杀菌的作用，但是用在皮肤上，尤其是娇嫩的脸上，还是要小心，很多人是容易过敏或受到刺激的。
冬季呼吸道疾病非常流行，这时候我们的葱就派上用场了，可以帮助我们杀菌、保护呼吸道。对于已经发展成感冒的炎症，还有解毒的功效。
降低胆固醇
常吃葱可以降低我们体内坏胆固醇，即使是有点胖的人，只要常吃葱，胆固醇的量也会控制住，不会飙升。
葱是有壮阳功效的。葱中的维生素能够帮助人体激素的正常分泌，还能起到壮阳补阴的功效。男性可以适量多吃点葱，但也不要一次吃太多，小心肠胃负荷不了哦！
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