今天大雪节气，是冬季的第3个节气，标志着仲冬的时节的正式开始。大雪养生有“七宜”，一宜保暖，二宜键脚，三宜多饮，四宜调神，五宜通风，六宜粥养，七宜早睡。
虾粥营养丰富，高蛋白质，低热量低脂肪，适合冬季养生，符合冬天进补，还能健康美容，老少皆宜，一碗热腾腾的海鲜粥，鲜甜美味。
一、食材
2.配料：花生油2ml、盐2克、香葱30克、胡椒粉1克、生姜10克
二、步骤
2.粥米，洗净浸泡20分钟；
5.按煲粥键，约45分钟；PS：每个电饭锅功能不同，煲粥时间略有不同
三、小贴士
成品图
