冬天天气变得寒冷,我们身体的抵抗力会有所下降,所以我们更需要进补,调理好身体驱寒,提高我们的免疫力。我们都知道排骨和土豆都是营养价值高的食材,两者搭配在一起,美味好吃,简单易做。荤素搭配还不腻,重要的是把材料放入锅中后就可以休息了,就直接等煮熟就能开饭,很省时间。
材料:土豆,排骨,辣椒,葱蒜姜,料酒,酱油,蚝油,油,盐,冰糖
第一步:把排骨剁成一小段,锅中放入清水倒入排骨煮沸2分钟,然后过冷水洗干净
第三步:锅中放入适量的油加热,倒入葱蒜姜,辣椒炒香,再放入冰糖炒融化
第五步:锅中放入适量的水,放入土豆慢慢的煮,煮大概20分钟之后,汁少了,就加入适量的盐调味即可
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