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早起五分钟就能吃热腾腾早餐,营养又好吃,暖身养胃,老少皆宜

时间:2017-12-05 12:01:37 作者:年糕 阅读:0
年糕   肉片   翻炒  

难得周末不用上学补课, 儿子睡得自然醒, 现在的孩子总是在学校和课外辅导来回穿梭, 总觉得我们那个时候就没有在外补课这一说, 照样上大学, 而现在不补课你就输在起跑线上。哎, 这社会风气就是这样,也没办法。问睡醒的儿子早餐啥, 他想了想说,来盘炒年糕吧。 现在满大街的都是韩式炒年糕, 而儿子还是那传统的中式炒年糕。

年糕是我国的传统食物,是一种用大的糯米米粉蒸成的糕,以前是过年时应季节令品, 而现在呢,一年四季都可到。特别喜欢年糕,经常会买些回来炒着或者煮着来,蒜苗腊炒年糕、泡炒年糕、 丸青煮年糕。。。,有了年糕垫底, 再加入点青或者类荤搭配, 五分钟就能搞定一道便餐,真的是很简单省事。

今天就准备了些片一起搭配着来炒年糕,经济实惠、营养却是一流,尤其是它是防癌明星之一。更重要的是口感脆嫩鲜美,特别适合速爆炒;想着儿子正长身体需要补充食,就加入片一块炒。炒年糕时, 我加入一大勺香酱,将这年糕炒成麻口,重麻重得那叫一个过瘾,口味这个东西还是适合自己的才是最美味的,得真过瘾,儿子也特开心的了一大盘,大叫我还要。。。

【香片炒年糕】

原料: 年糕 1盘 片 1小蝶 1小蝶 蒜 2根 香酱 1勺 生抽 1勺 淀粉 1勺 料酒 1勺 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 片加入适量、淀粉、生抽和料酒等,拌均匀后腌制一下; 3. 锅凉, 放入腌制好的片煸炒; 4. 煸炒至片变色后加入叶进去翻炒; 5. 微微发软后加入年糕进去翻炒; 6. 翻炒几下后加入香酱进去翻炒; 7. 翻炒至年糕微微发软后加入适量调味; 8. 再放入青蒜叶翻炒至变色后即可;

9. 盛入盘中。

小贴士:1. 片先加入调味料腌制一下; 2. 先炒片,再放入叶,接着加入年糕进去翻炒;3. 再加入香酱和调味, 炒至年糕微微发软即可。

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