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吃这东西竟有延缓衰老的好处,你知道吗?

时间:2017-11-26 23:01:15 作者:山药 阅读:0
山药   白术   作用  

术山做法

原料:怀山、薏米各30克,莲子15克,大枣10枚,小米5000克,少许。

制作:山切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成煮熟后加调匀即成。

用法:空腹食用,每日2次。

疗效:健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

术山做法注意事项

1、小奶锅内加适量,放火上,大火加;

2、山芡实粉适量调匀 ;

3、锅内开后把调好的山芡实粉糊糊倒入锅中,迅速搅办均匀,顺加几块冰

4、再次烧开后改用最小的火(以保持你的微微沸腾为前提)来煮,不要盖锅盖,否则容易溢出来。

术的营养价值

安胎功效与其抑制子宫收缩作用有关。术的醇提取物与石醚提取物对未孕小鼠离体子宫的自发收缩,以及对催产素、益母引起的子宫兴奋收缩均呈现显著抑制作用,并随物浓度增加而抑制作用增强,存在量效关系

术醇提取物还能完全拮抗催产素对豚鼠在体怀孕子宫紧张收缩。术醇提液对离体子宫制作用较强,而提取液抑制作用较弱。

营养价值

健脾益胃。助消化所含的能够分解淀粉的淀粉化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀食用,有促进消化作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃食两用之佳品;

止咳。山含有皂苷、液质,有润滑、滋润作用,故可益气、养阴,治疗虚痰嗽久咳之症;

预防管病。山几乎不含脂肪,而且所含的预防管系统的脂肪沉积,防止动脉过早地发生硬化。山含有皂苷能够降低胆固醇和甘三酯,对高压和高脂等病症有改善作用

延年益寿。山可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老

减肥健美。山含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量较高,所含量又相对较低,经常食用,有减肥健美的作用

术能延缓衰老

术有抗氧化作用。能有效抑制脂质过氧化作用,降低组织脂质过氧化物的含量,避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏,可对抗小鼠及人红细胞自氧化溶

术能提高12月龄以上小鼠红细胞SOD活,增强清除氧自由基的作用,减少氧自由基对机体的损害,并抑制小鼠脑单胺氧化酶B的活。老龄小鼠灌胃煎液4周,可显著提高GSH-Px的活力,明显降低红细胞中MDA含量。术有延缓老年小鼠肾衰老作用,可使老龄小鼠的肾结构有明显改善

具有特殊的保健作用

现代科学分析,山的最大特点是含有大量的是一种多质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沈积在心管上,保持管弹,阻止动脉样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。

其所含的多巴胺,具有扩张管、改善液循环的重要功能,该成分治疗中占有重要位置。不过,山皮中所含的皂角素或液里含的植物碱,少数人接触会引起山过敏而发处理时应避免直接接触。

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