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高血压危害国人生命,为了您和家人健康,请选用防三高的食物

时间:2017-11-24 13:02:18 作者:高血压 阅读:0

压置之不理危害大,不治硬扛危害更大!尽管高压病是最常见的心脑疾病,且其发病率和死亡率日趋增高,但长期以来,人们对其危害仍缺乏足够的认识,自我保健意识也不强。因此,定期测量压、了解自己的状况十分必要,即使压正常的人也应定期测量压。

压是一种以动脉压持续升高为主要表现疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心管、脑和肾等器官功能或器质改变的全身疾病

平时饮食哪些食物可以预防压的吗?

是一种很好的食物,常好处非常多,山含有大量质、维生素C、B族维生素元素,常有增强新陈代谢,滋阴补阳的功效。对于中老年人来说也是很好的一种食物,山中所含的维生素和其他微量元素能有效阻止脂在管壁的沉淀,对于预防压、心脑疾病很有益处

鲜山楂200克,捣碎,加冰适量煎服。山楂有扩张动脉管、改善活力、降低压和脂的作用

茄子是日常生活中的常见,它不仅营养丰富, 而且有很高的用价值。高压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使的排泄, 从而使下降。临观察也表明,常鲜茄或茄子后研粉内服,对高压、动脉样硬化症、脑出、眼底出等病症者均有疗效。

压患者应多香菇,香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主, 且 80% 以上是亚酸, 它是香菇降压、降脂、防治动脉样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄, 连续食用能降低胆固醇及三酰甘。另外,香菇属高钾低食品, 对稳定、降低压, 保护管也十分有益。因此 , 高压、动脉样硬化、年老体弱及肿瘤等患者 , 宜常食香菇。

压患者应多冬瓜冬瓜以其特有的清祛风、消痰利湿、解毒宽、舒心益颜等功效 , 极受人们的冬瓜由外及里 , 从粉霜、瓜皮、质层, 到瓢及瓜子都可入 , 甚至藤、叶和都具有较好的用价值。冬瓜对高压具有明显的降压功效,是防治压的绝妙

:用新鲜菠置沸中烫约3分钟,以麻伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。菠营养丰富,简单易寻,而且.便宜,是众多高压患者不错的降压选择。高压病者有便秘、目眩、面赤。

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