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10种食物帮你活血化淤

时间:2017-11-24 12:41:12 作者:活血 阅读:0

姐姐去年农收的时候不小心摔断了术后总是说涨的医生来了说是液循环不太好,应该多些活化瘀的事物,由于自己对这方面的知识有限,后来就去请教医生医生给出了下面几种食物

1.木耳

木耳具有益气强身、滋肾养胃、活等功能。它能抗栓、降脂、抗脂质过氧化,从而降低稠度、软化管,使液流动通畅,减少淤的发生。

木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2.山楂

酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本》里说,它能“化块,气块,活”。

山楂有消食健胃、行气活散淤的功效,所含的酮类物质能舒张外周管,具有缓而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

3.西红柿

西红柿含有多种活化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;酮素,有抗凝作用;粒周围的色胶状物质含番茄因子,能防止小板聚集,维持管壁的弹,防止动脉样硬化,改善液循环。

4.生姜

生姜温,味辛。姜有促进液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用研究表明,生姜能降低胆固醇、稠度,减少小板凝集,加速液循环。

5.

甘、苦、辛,温,入心、肝、、胃经,有通脉、御寒气、行势的功效

《医林纂要》里说它“散,和,行气,助肾兴阳,发汗”。《本纲目》说:“老酒,和养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,湿痰,开郁结”。

不过,阴虚、失及湿重的人忌饮。

6.

味酸苦、温,归肝、胃经,有活散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效

用于淤所致胃腹食欲不振、吐、便。但外感者忌食,且不宜与茯苓同

7.洋葱

辛温,归、肝经。洋葱有温阳活作用,具有良好的降脂作用

洋葱含有的前列腺素A,是较强的管扩张剂。它含有的葱蒜素,能抗小板聚集,因而能降低外周管阻力与稠度,并降低压。

8.玉米

玉米内含丰富的亚酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节脂有一定的辅助作用

玉米富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护管内皮细胞也有一定作用

9.大蒜

大蒜素有抑制小板聚集、抗凝、抑制栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

10.

无论是深海、浅海,还是淡,都含有对抗液凝固和栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此预防心脑管病的功效

这些食物老人身上同样适用,液循环好了,老人就利索了很多,而且患脑栓、脑供不足液病的几率就少了很多。充分利用好自己家的厨房,用心做,可以给家人带来一桌内容丰富的美餐。

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