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冬季饮食养生的三大误区,好东西这样吃反而坏事儿

时间:2017-11-23 11:42:09 作者:维生素 阅读:0

1、感冒喝鸡营养

营养丰富,食用后不仅可以促进液的循环,还可以促进炎症问题身体上的吸收问题,甚至说在呼吸问题上还可以起到很好的预防作用。但什么时候喝鸡,该怎样喝还是很有讲究的,特别是在感冒的时候是不适合喝鸡的甚至会出现一定的反效果。因此,在喝鸡的时候一定要根据自己的情况而定。

2、胡萝卜榨汁喝补维生素A

胡萝卜中含有丰富的维生素,有的人为了图便利甚至上想直接的让身体吸收到更多刚好的维生素,把胡萝卜榨成汁,或者是直接服用一些维生素,这样的做法也是不正确的,因为,我们所说的维生素都是脂溶维生素,也就是说只有在脂肪的运作下才会完全的吸收掉,因此直接喝胡萝卜汁还不如一些胡萝卜的成品

3、大后立即喝消化

冬季的时候为了什么吸收到更多的量,大家都喜欢一些牛羊,但是因为中的脂过多,会造成消化系统的问题,这时候有的人就喜欢后喝一杯,希望可以刮掉肠道内的,便于消化,实际上这样的做法是不明智的。因为叶中含有大量的鞣酸,在于质结合的情况下会生成一种很难被消化的沉淀物,造成肠道蠕动的缓,因此后一杯不仅不会消除身体内的脂还可能会引起便秘问题

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