鸡蛋加它一起吃，养生功效翻倍，补气补血抗衰老
时间：2017-11-15 19:02:25 作者：鸡蛋 阅读：0
日常生活中，我们吃鸡蛋一般都是煮着吃，煎着吃，蒸着吃或者炒着吃。其实鸡蛋换一种方法来食用，效果更好。如果鸡蛋和红糖一起煮着吃，那就不仅仅是补充营养了，还可以补气养血，具有美容养颜抗衰老的功效。
下面我们来看看具体做法吧
做法：
我们先往锅中加入适量水，然后加入鸡蛋煮熟。待鸡蛋煮熟后，盛出来用凉水把鸡蛋浸泡两分钟，然后剥去鸡蛋壳，将锅中倒入适量水和红糖水，加入冰糖煮开，然后放入剥好的鸡蛋，煮15分钟即可。
红糖有极佳的进补作用，是维生素 碳水化合物微量元素等营养元素来源。而鸡蛋富含蛋白质，卵磷脂等营养元素，两者搭配在一起养生效果翻倍。
红糖鸡蛋具有补气养血的功效，可为人体补充能量和营养，生活中多吃红糖鸡蛋，还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，加快血液循环。此外对于经血量少，月经延迟，经血出现血块的女性而言，通过食用红糖鸡蛋，可以促进血液循环，有助于月经通畅规律。
