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避免油煎火炒,这道健康的蒸菜,简单易做美味又营养

时间:2017-11-13 10:23:41 作者:排骨 阅读:0
排骨   豆腐   切成  

我们经常做一般都是炒着的,有时候还会炸,煎这些做法,难免会容易上火,也容易。经常会增加肠胃的负担,会影响到我们的健康,偶尔呢我们也要换一换新的做法,清清肠胃。试试这道排骨蒸豆腐,省时间,下班回来,几分钟放进锅里煮熟就可以了,味道还很鲜香美味豆腐很嫩滑

材料:排骨,豆腐,豆瓣酱,耗,葱蒜姜,,淀粉

第一步:首先要把排骨切成一小段,放入清中去,然后沥干分放入一个碗中

第二步:往排骨里面加入蒜姜,还有,耗,淀粉,豆瓣酱,,一起搅拌均匀腌制半个小时

第三步:把豆腐放在中泡10分钟后,切成小块放入盘中

第四步:把腌制好的排骨放在豆腐上面,锅中放入清煮沸,然后放下去煮帮个小时拿出来

撒上葱即可

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|本文编辑:雪梨,联系授权Fionalhm

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