这几个食疗方，能搞定腰痛
时间：2017-11-12 18:21:35 作者：腰痛 阅读：0
食材：枸杞50克、羊肾一对、大米100克
制作：1、把羊肾洗净、除筋膜，去臊、切碎
2、把大米加适量的水煮成粥
3、加入其它食材，以小火煨烂，分餐食用
功效：适用于肾虚所引起的腰痛，还是有老年腰痛、膝关节酸痛
食材：鸡蛋2个、枸杞50克
制作 ：1、把鸡蛋打散，
2、加入枸杞，再加适量的水，煮熟即可食用
功效：适用于阴虚腰痛
食材：杜仲20克、黑豆100克、鲫鱼一条（300克左右）
制作：1、先把杜仲、黑豆加水适量，炖到黑豆熟透，取出杜仲
2、放入鲫鱼入锅与黑豆同煮
3、炖熟后，加入调味，即可食用，
功效：主要调理气血不足，肝肾亏虚所致的慢性腰痛
