来源：合理用药百科
大姨妈是每个女生的梦魇，不痛经是对你最大的恩赐，但是如果不幸中招！
听妈妈讲那过去的事情时，Get到了好多，什么红糖水暖水袋啊，什么不能碰凉的东西啊，这些民间传下来的“土”办法有的好用有的没用，怎样分辨呢？
1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
2、辛辣食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
3、茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
