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秋天每日一汤，赶紧来为家人做一道美味又营养的莲子猪肚汤

时间：2017-11-11 19:22:02 作者：莲子 阅读：0

莲子猪肚胡椒粉

上次给大家介绍了羊肉汤，这次给大家介绍的这道也是适合给家人准备的一道汤食，美味的莲子猪肚汤。莲子和猪肚都是营养丰富的食材，想学炖汤的赶紧来学习一下吧

1．准备食材，主料：莲子30g，猪肚1个，胡椒粉少许，红枣4颗。猪肚用生粉反复搓洗干净。在过一次滚水，用水冲洗干净备用

2. 处理好的食材

3. 砂锅内一次放足水，水开后加入煮肚和莲子及姜片先中火煲15分钟

4. 再入红枣，盖上盖子，中小火煲1个小时即可，入少许盐。按个人口味添加胡椒粉

5.成品

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