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冬季到来，体内有寒气的人就开始发作了。面色苍白，畏寒怕冷，手脚冰凉，又是一个难熬的季节。
小羊肉汤，又名当归羊肉汤，因为它取材方便，效果显著，味道鲜美，故而称作第一食疗方。
当归羊肉汤，此法出自医圣张仲景的《金匮要略》，由当归，生姜，羊肉组成，具有温经养血，散寒止痛的功效。
准备材料，羊肉一斤，当归30克，生姜30克。羊肉，生姜菜市场有卖，当归各个中药店都有。羊肉少要肥肉。把材料洗净，羊肉切块，生姜切片，放入锅中，添加适量的水，煮熟至汤沸后15分钟即可。
可以根据个人喜好，适当添加辅菜，比如香菜，葱等，味道会更好。
有着美味相伴，可以过个健康的暖冬了。
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