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柠檬酸是一种中强度的有机酸，
具有抗氧化作用，
最主要的有效成分就是 VC，
每 100 g新鲜柠檬含 25 mg左右的 VC，
一颗新鲜柠檬重约 50 mg，
VC 含量约 12.5 mg，
但如果想靠这仅有 12.5 mg的 VC，
逆袭成肤白美人，
可能就要让你失望了。
柠檬中的 70%VC 会遭到破坏，
很多人为了方便，
含量仅为新鲜柠檬的 35% 左右，
这么算下来，
一整颗干柠檬片 VC 含量约 4.375 mg！
……实在是有点儿困难。
有很多不酸的高 VC 含量蔬果
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还不酸不伤胃的蔬果可供选择：大 枣：每 100g含维生素 C500 mg猕猴桃：每 100g 含维生素 C420 mg番石榴：每 100g 含维生素 C100 mg卷心菜：每 100g含维生素 C90 mg刺 梨：每 100g 含维生素 C3012 mg
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接下来我们看看万恶的光敏反应，
首先你要有黛玉一般体弱多病的身子，
其次要喝掉足够剂量的柠檬汁（一二百个吧），
缺少上面任意一项，
你都没有机会发生光敏反应。
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免疫力低下的人、
免疫系统存在缺陷的人、
皮肤娇嫩到让人发指的人、
口服抗生素治疗痤疮的少年儿～
