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这次需要用的食材有:芒果1个、桂圆20粒左右、枸杞1小把、红糖片1小块。
这些是我准备好的食材
芒果去皮取出果肉
锅里放入适量的水,放入红糖片和芒果。
等水冒气后加入桂圆
大火煮沸后,小火煮10分钟。
放入枸杞盖好锅盖焖5分钟,这样枸杞的药用价值不会因为长时间高温而大部分流失。
最后这碗简单易做的养生汤就ok啦。有什么不懂或者有更好建议的朋友欢迎留言。
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