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枸杞泡水滋阴补肾,但这两种人越喝身体越虚!

时间:2017-11-07 08:01:39 作者:枸杞 阅读:0

枸杞,是传统的材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡喝,但是大家知道吗?这两种人万万不能喝,越喝身体越虚!

枸杞泡(供图/视觉中国

枸杞泡喝会不会对人体产生危害

每日枸杞子30克泡另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用)。枸杞枸杞能够补肾益精,养肝明目,补安神,生津止渴,润止咳。它能治肝肾阴亏,膝酸软,晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症状

枸杞子干嚼比泡好中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡、煲或煮。从食用方法上来说,直接嚼着更有利于发挥枸杞子的保健效果

注意事项:

用枸杞子泡或煲时,其中的效并不能完全发挥出来。由于受温、浸泡时间因素影响,枸杞子中只有部分成分能释放到中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在数量上最好减半,否则容易滋补过度

它毕竟是食同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温身体效果相当强,正在感冒发烧身体有炎症、腹泻的人最好别。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内未清慎用。有的人枸杞子太多造成眼睛红红胀胀不舒服视力模糊。

中医认为,枸杞子泡喝有4大养生功效

其一,美养颜、抗衰老。这一点也是为啥喜欢用枸杞泡原因,这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,含量比牛高。

其二,有利于睡眠改善体质

其三,滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡喝,可以滋阴明目。在天气比较时,泡喝可除肝火。

其四,常喝枸杞,可充实正气,补气养,还能壮阳,被益为“果伟哥”。

喝枸杞禁忌

“一年四季枸杞,人可与天地齐寿”.说明枸杞可四季常食,常食可益寿延年。然而,枸杞虽好,并非人人适宜,有其作用。枸杞子“外邪实脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰,阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,莫枸杞,否则滋补不成,反而对健康不利。

可见,枸杞泡喝有着很好的养生好处。然而枸杞温身体功效强,有高压、情太过急躁的人,或平日大量食人群,也最好慎食枸杞子。

有两种人最好别枸杞

一、阴虚人群枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生时更应减少用量

二、感冒发烧都别

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温身体效果相当强,正在感冒发烧身体有炎症、腹泻的人最好别。由于枸杞子温身体效果相当强,患有高压、情太过急躁的人,或平日大量摄取导致面泛红光、正在感冒发烧身体有炎症、腹泻的人最好别

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