我们往往为了一时的好吃，而忽略了这些食物本身的营养成分，好多食物其实长时间吃了对人身体特别不好，在这里跟大家分享一些经验，希望大家有个健康的身体。
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是鱼过滤水体里重金属的部分，腥臭味大、泥土味浓，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质，不宜食用。
很多地区喜欢吃麻辣鸡头等，而自古我国就有句民谚：“十年鸡头胜砒霜”。专家说，虽然“鸡越老，鸡头毒性就越大”的说法并不准确，但鸡头中含有重金属却是个不争的事实，所以鸡头还是少吃为好。
3.鸡、鸭脖的腺体
鸡脖和鸭脖子上有胸腺，是免疫器官。所以，鸡脖、鸭脖上干净的肉质一般吃了不会有影响，但是要注意清洁周围的淋巴及气管，这些东西最好不要吃
食用时应去除猪脖子等处灰色，黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为“肉枣”的东西。这个肉疙瘩其实就是淋巴结，属于免疫器官，主要用来过滤病原微生物，这些地方含有很多病菌和病毒，不要吃。
5.禽尖翅 藏污垢的“仓库”
鸡、鸭、鹅等禽类的“尖翅”，事实上就是鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名叫“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方。淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，但不能分解。所以，虽然正规饲养、经过检验检疫的家禽“尖翅”偶尔食用不会有危害，但建议还是少吃为好。
6.畜“三腺”有害器官
猪、牛、羊等动物的“三腺”，即甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺，是三种“生理性有害器官”
误食生畜的甲状腺，可引起甲亢；肾上腺俗称“副肾”或“小腰子”，人误食会发生肾上腺过剩；同样，淋巴腺聚集有多种微生物和有毒物质，误食后也会危害健康。
7.鸡杂碎 有害物质残留
中国人所称的“鸡杂”一般包含肝、肾、胗，肠等。肝脏具有代谢、解毒等功能，肾脏担负排泄有害物质的责任，肌胃则将食物磨碎。这三种内脏与一些有害物的代谢直接相关，有害物质可能会在此残留。因此，鸡肝、鸡肾、鸡胗、鸡肠不应该频繁大量地食用。
另外，鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，肥胖和“三高”人群也不建议多吃。
8.羊悬筋 病变组织
