材料
花胶、百合、莲子一起炖，花胶滋阴养颜补充脸部胶原蛋白，百合养颜美容、莲子最大的作用就是去清火，让你稳定做每一个决策，三个放在一起是秋季的一道妙品。
材料
百合养阴润燥、安心养神、补脾健胃，莲子清热降火、降血压、促进睡眠，所以有时候我们不需要吃太多的药材类补品、补药或者功效类药物，只要我们平时注意养身之道，每天或者每两天来一道不同的补品，化妆品、补药、补品全部靠边站。
材料
我喜欢养生，不同的养生类、美容类、功效类土生土长的我都喜欢尝试，事实证明，确实有效，我们每年购买化妆品也需要几大千吧，花在脸上也就脸上看起好丢丢，但是化妆品的化学物质是渗透到皮肤里面的，单如果我们把这高昂的化妆品费用来拿购买这些土生土长的菜类，不仅脸上美容了，身体更是棒棒的，这种气质或者健康舒服的气质是从体内传出来的。
花胶
花胶的功效很多，在我之前的文章有提到过，这里不详讲了，不过你一定可以记住他最大的一个作用，就是滋阴养颜补充胶原蛋白。像这种小花胶很便宜的，一个人一顿来两个，和菌类一起炖，效果忒好了。
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