湿疹的食疗方法，开开心心吃出健康

冬季天气干燥，而且由于空气污染越来越严重，人们因此也会换上各种皮肤病。其中湿疹就是当下大家很容易患上的一种，由于手部经常暴露再外面，手部湿疹尤其值得重视，那么湿疹有哪些食疗方法呢？

一.绿豆海带汤

取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量，放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。

二.冬瓜薏仁粥

首先取冬瓜30克，薏仁50克，将二者放一起煮成粥，每日1剂，早晚服食。可治疗脾虚湿困型湿疹。

三.车前冬瓜薏仁粥

取冬瓜皮30克，薏仁30克，车前草15克，三者一同煮粥，饮汤吃薏仁。可治疗阴囊湿疹。

四.黄连糖茶

取黄连15克，加水煎汁，调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。

五.荷兰豆炒甘笋

制作方法

1.我们首先将荷兰豆去老筋备用;

2.大豆芽(黄豆芽)切去根部;

3.金针菜(黄花菜)、黑木耳浸软，洗净;

4.蒜剁蓉待用;

5.将荷兰豆 在八分热的油锅里略炒片刻，捞出;

6.锅再上火入油烧热，爆香姜片、蒜蓉，加入黄豆芽、金针菜、黑木耳同炒;

7.至黄豆芽软身时，放入甘笋(胡萝卜)，倒入芡汁料(生抽5克、淀粉5克、盐2克、白糖3克、清水40克)，荷兰豆回锅，炒匀即可。

如果湿疹比较严重，可以在患处涂抹自菊膏，中药草本的，可以直接渗透到皮肤深层，不过不要同时饮酒喝咖啡。腥发类食物只能带来一时口快，对于皮肤病的复发会带来很大的问题，这个还是一个老中医推荐的，效果非常不错，而且网上就能找到，所以还是非常简单方便的，一定要做好忌口！

营养解析

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，常吃黄豆芽能营养毛发，使皮肤保持健康，对湿疹有很好的疗效。

黄花菜：黄花菜中富含磷，维E的含量也非常的丰富，具有较佳的护肤效果。

木耳(干)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治湿疹。

六.炒虾仁

制作方法花菜洗净，切成1.5厘米见方的丁，在开水中氽至六成熟捞起，沥干冷却。碗中放清水150克，用富强粉、味精1.5克精盐2.5克搅匀挂糊。将熟胡萝卜洗净去皮，切成1.5厘米见方的丁。

2.炒锅置中火上，放入花生油烧至六成热时，将挂糊花菜抖散放入锅里，用漏勺翻动几下，呈玉白色捞起沥干油，为素虾仁。

3.锅中留余油，用旺火烧到七成热时，下熟笋丁、胡萝卜丁煸炒几下，加料酒、精盐、鲜汤烧开，再放入青豆、味精1克。