70后、80后、90后都在用的美容养生法宝出精品了！它来自“中国长寿之乡”~

前不久人民日报官方微博

发了一条消息

扎了不少80后的心

都说时光匆匆，岁月无情

这刚吐槽完80后跨三奔四迈入了中年人的梗

近日70后又被老年日报收编了进去

而走过非主流的90后也成熟到

坦然接受被00后唤做叔叔阿姨们

这一波又一波的暴击

真想让人放歌一曲时间都去哪了

话说回来，吐槽归吐槽

虽然内心很是拒绝

迈入越来越往“老”的年龄层

但不得不说

身体永远是最诚实的

特别是在工作生活节奏不断加快的今天

面对出现的种种亚健康问题

越来越多的年轻人

也投入到日常养生的队伍中

而有些爱美的姑娘们

为保持永远18岁的小仙女容颜

也很会聪明地触类旁通

用点儿养生上的小窍门做保养

于是近几年

薏仁米这款绿色纯天然植物

便凭借着常食用就能

美白肌肤、减掉水桶腰、祛除湿气等

深受养生界和护肤界共同的青睐

但凡会点养生的护肤达人

或是被问起日常保养的养生专家们

对于薏仁米都是津津乐道地大力推荐

对薏仁米，大家肯定都听说过

但可能一知半解的人就停留在名字上

薏仁米的功效有哪些？

怎样的薏仁米才算是好薏仁米？

怎么区分高品质的薏仁米？

嗯，是时候轮到小编亮出知识库了

薏仁米，呵护你的人生四季

薏仁米，薏苡仁的种子

又称为薏米，薏苡米，药玉米

有着米中第一的说法

薏仁米是我国古老的粮药兼用作物

具有丰富的营养和药用价值

富含蛋白质、维生素B1、B2

粗纤维、矿物质钙、铁等营养成分

以及八种人体必须的氨基酸

其中蛋白质含量平均

比稻米、小麦、玉米等高5-8%

常食用可以让人肌肤细嫩弹性有光泽

还能够慢慢地减淡消除各位丽人们

从青春期就开始困扰的粉刺、雀斑

爆肝熬夜时产生的蝴蝶斑

升级妈妈后的妊娠斑

改善秋冬季皮肤皲裂干燥等问题

妥妥地呵护你的人生四季

小薏仁，实打实的营养

买过薏仁米的

都知道薏米有两种形态的

一个大点，像黄豆的大小，有颗粒感

这种是大薏仁，也叫中国薏仁

一个小点，像绿豆的大小，圆溜溜的

这种就是小薏仁

别担心，两个都是好薏仁

唯一的区别是

小薏仁的药用价值更高但不盛产

大薏仁的饱腹感会更强适合减肥

由于遗传性， 虽“小薏仁”生长发育快但繁茂性不及“大薏仁”，药用植物栽培的主要还是“小薏仁”。据报纸媒体的报道与专业的研究机构的化验证明，宽大于高的“大薏仁”一般作为粮食类食用，药用没有小薏仁高。

品质薏仁，最简单的方法挑选最精品的

就和所有的产品一样

薏仁米也有优劣品质

市场上出现的薏仁米良莠不齐

叫人难以辨别

那么对于不会挑的人

又要如何甄选出高质量的薏仁米呢？

小编这就教你最简单的一招

就像好奶是产自新西兰

好羊毛是出自澳大利亚的一样

源自最本土的地方

持有国家的品牌头衔

这品质绝对叫人一百个放心

下面由CCTV频道长达60秒精美短片

隆重推荐中国薏仁米精品中的精品

兴仁薏仁米

央视“多彩贵州·精品黔货”系列形象片

隶属贵州省黔西兴仁县

被称为“中国薏仁米之乡”

根据（清）道光《兴义府志》上的记载：

府属贫瘠之地皆产薏仁米，府驻之地优

可见兴仁县种植薏仁米的历史之久

兴仁县还有个荣誉称号叫“中国长寿之乡”

这里生态环境宜人，百姓勤劳好做

都说一方山水养一方人

所以营养丰富、

具有抗癌、祛风除湿、强劲健骨、健脾补肺

等功能的薏仁米，

是兴仁县人民世世代代必需的食物

可以说薏仁米是兴仁人长寿的秘诀之一

可见兴仁薏仁米的品质之高

2013年，兴仁薏仁米

被列入国家地理标志保护名单

如今兴仁薏仁米

已经成了国家精准扶贫项目

县长为其乡誉真诚代言

细心的小编直接为各位送上

购买兴仁薏仁米的二维码通道

绝对得直产直销，原产地发货

最后附赠两则薏仁米美味吃法

各位贤惠的健康吃货们

还不赶紧get起来！

牛奶薏仁粥

食材：牛奶、薏仁

步骤：

1.将薏仁、大米及江米淘洗干净；

2.将薏仁、大米及江米放入高压锅中，加水煮。

3.高压锅解压后关火，在不开火的情况下用锅内余温焖制10分钟左右。

4.之后倒入牛奶，搅拌均匀即可食用。

红豆薏仁

食材：红豆、薏仁米

步骤：

1.洗净泡一会。

2.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

3.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

温馨提示：生薏仁不适合脾胃虚弱的朋友食用，如果需要实在想吃，要小火先炒熟哟！

居家必备的你

一定有更多的五谷搭配

所以多囤点兴仁薏仁米

吃出健康吃出美