你以为天大水果节
没！错！
但我们还要
搞！事！情！
下方
美（hei）味（an）佳（liao）肴（li）
何不
大（冒）胆（死）尝试
你肯定没想到吧
水果们可个个身怀绝技哦
这可是一份健康秘籍欸
没准全吃完
就不怕高数月考了呢
友情提示：本篇推送不宜在深夜点开！
慎！！！重！！！
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做法：把橘子洗干净，放在50度左右的温水中泡3分钟，将水擦干净。将锅烧干，放入橘子，用小火慢慢加热，不停翻炒，至微焦，橘子冒热气，并伴有橘香味。
原理：橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘；橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。
做法：苹果清洗好，表皮用盐搓洗，再用水洗干净，苹果切开，挖掉苹果核，切成小块，放入锅中蒸，大火5分钟即可。
原理：苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
做法：梨去皮，切成块把核去掉，放入锅中倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖，大火煮开后，改成中火再煮10分钟，凉后倒入玻璃容器里浸泡一晚即可。
原理：梨具有生津润燥，清热降火，止咳化痰，解酒除烦的功效，对于“秋燥”有很好的改善作用。而野生葡萄酒含有非常丰富的L--精氨酸，它可以使体内产生充足的一氧化氮，打开微循环路径，强化雪梨润燥除烦的作用。
做法：苹果洗干净切片，大枣洗干净，去核切块。红糖倒锅内倒入红糖3倍的水，小火搅拌，是红糖慢慢融化，放入苹果片和大枣，小火至水开，慢慢煎制。煎至两面色泽很深，苹果略微脱水的样子即可。
原理：红糖性温、味甘、入脾，含有较多的维生素和矿物质，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒的作用。大枣味甘﹑性温；归脾、胃经；能补脾益气，养血安神。对于月经不调的女孩子和年老体弱﹑大病初愈的人都有良好的功效。
☆ 炒红果——消积清胃，解毒化痰
做法：山楂洗干净，去核去蒂。锅中倒入山楂、冰糖、适量清水、盐、大火烧开，转小火炖20分钟左右，全程不盖盖子，到汤汁粘稠，山楂变软即可。
原理：“ 红果”又称“山楂”、“山里红”等，它富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
做法：1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
原理：橙子中性偏凉可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一种比较常用的镇咳药的成分。还有一种是橙皮油，可以起到止咳化痰的作用。淡盐水则可以祛痰，但是盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，但不适合外感风寒引起的寒咳。
☆ 香蕉沙拉
做法：香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片。将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰。
☆ 鲜榨果汁
鲜榨果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。除此之外，还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。但鲜榨果汁由于维生素流失较快，应尽快食用，不宜保存太久。
图片仅供参考哦！
小编不行了
要去吃夜宵了！
那就来周日的水果品鉴会吧
这里应有尽有
文：水果工程委员会
图：网络
编辑：boomiboom
