想想我们每一个，其实谁都不想体内存有癌细胞，也不想体内有细菌毒素的，那是会危害到身体健康的，对此啊，平日里想要预防这些，可以时常吃着点下面的好食物才是。
一薯：红薯
红薯在我们现在的生活当中很常见，而且特别是在冬天，红薯的食用量也很多，红薯当中含有的膳食纤维可以使我们肠胃蠕动的情况得到增强，对我们缓解便秘的症状也很有帮助，而且在平常的时候适当的多吃一些红薯，可以很有效的抑制身体当中癌细胞的增长，降低癌细胞的活性，
一卜：胡萝卜
挺不喜欢吃的，但是胡萝卜里面的营养不少，含有丰富的叶酸、木质素、胡萝卜素，维生素，膳食纤维素等，别小看了这些营养物质，它们可以提高我们的抵抗力还有免疫力，平日里多吃着点，就可以清除体内细菌毒素，还可以抑制体内癌细胞的呢。
一味：大蒜
家家厨房里面都有的，还是一种很好的调味料呢，其它里面有丰富的大蒜素，还有硒元素，还有其它的抗氧化物质，平时炒菜的时候到是可以多吃着点，这样可以起到杀菌消炎的作用，还可以提高我们的抵抗力，同时抑制体内癌细胞的增长，为此啊，要多吃着点才好。
一菇：蘑菇
平时在日常的生活中，就算是我们不喜欢吃肉的话，也可以多吃一些菌菇类的食物，因为菌菇类的食物，营养价值是十分高的，尤其是很多人的肠胃，都存在着慢性疾病的情况，这时候多吃一些猴头菇的话，就能够很好的滋养我们的消化道，并且还能够帮助我们抑制体内的癌细胞，从而很好的避免了癌症的发生。
要说啊，生活中好食物蛮多的，很多的不同的食物里面也有不同的营养，吃不同的食物，我们可以吸收到不同的营养，这样可以营养均衡，对其身体也好。
