女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，美容养身，提高免疫力！

女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，美容养身，提高免疫力！

1、芹菜

芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，芹菜不单单营养丰富，而且对人的身体大有好处，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。可以减肥，还有美白的功效。

2、茴香菜

茴香，很多人知道它是一种常用调料，但很多人却不知道茴香也是一种蔬菜，那就是茴香苗，是一种辛辣蔬菜，吃起来味道很是不错，含有非常多的胡萝卜素以及纤维素，很多朋友们们都喜欢吃茴香菜。

3、空心菜

空心菜是蔬菜里面比较常见的一种，是一种非常健康的绿色食物，茎、叶都可以食用。其营养非常丰富，吃起来很是嫩滑，对于身体有着很多的好处，尤其是女性来说，因此不少人都爱吃它。