提到黄秋葵，也许大家比较陌生，黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”。秋葵对男性有着较强的增强功能，保护男性各器官的发育、恢复。可见它的强壮肾功效是多么的强大，可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。黄秋葵花中还富含黄酮，具有调节内分泌、抗衰老等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同(伟哥主要作用于局部)，它是通过全身的调节(抗疲劳、增耐力、促血液循环)而逐步发挥作用，故其作用更温和而持久，无副作用。吃过秋葵的人都知道，秋葵有一种黏黏的感觉，正是这粘性液体，富含了多种营养，不仅有利于胃肠健康，帮助消化。可溶性膳食纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，保护肝脏。对青壮年和运动员而言，经常食用，也可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
补肾蔬菜之王黄秋葵还是解决身体疲劳的最佳方法。黄秋葵不仅是一道美味的保健菜肴，同时黄秋葵也具有食疗的功效,不仅能益肾壮阳，同时对糖尿病的缓解起到一定的作用。我们平时除了多吃黄秋葵之外，这些食物也可以让我们身体变得强壮，益肾强身，越吃越年轻哦。黄秋葵除了做各种菜品外，现在有了即食蔬菜干了，可以随时随地享受到它带来的美味和强大的功效，让我们随时都可以补充能量
肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益食物之一。肉苁蓉对阳虚和阴虚有着很好的调整作用，还有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。平时我们可以用来泡水喝和炖排骨汤，超级有营养，更是适合全家分享。 锁阳可以和肉苁蓉一起泡水炖汤哦，两者搭配功效翻倍哦，锁阳也能补肾、益精、润燥，对我们的男性和女性都是非常有好处的，对男性有强大肾的作用，同时对便秘也是有很好的帮助的哦。
五宝茶的主要成分有锁阳，韭菜子，苁蓉等，补肾养肾的哦。五宝茶确实有一定的温阳补肾的作用，可以作为调理服用。平时我们就可以每天泡一杯，让我们的肾变得越来越好，生活越来越幸福哦。但是它不能代替药物治疗，只是一款天然的茶饮。
芡实为健脾益肾佳品，自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。所以现在也特别受欢迎，因为芡实是补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，很适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。平时我们煮汤、煮粥都可以放上几粒哦。
海参含有很多营养成分，可以强身健体，滋阴养颜，简直可以用“生命保鲜剂”来形容。对我们男性是非常有好处的，因为《本草从新》中称，海参“可补肾益精，壮阳疗痿”。海参还是老少皆宜的食物哦，因为海参还是一种具有显著保健效果的营养食品。
