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早餐就要这么吃!美味抗饿有营养,孩子长个身体壮,越吃越上瘾!

时间:2019-04-25 18:37:51 作者:切成 阅读:0
切成   鸡蛋   翻炒  

早餐还能这么美味饿营养孩子长个身体壮,越上瘾早餐习惯,偶尔换换口味,换换方法。教大家一种新做法,尤其是南方的朋友们可以学着试试看,这样的早餐更好。这就是炒简单来说就是把一天没完的烙切成丝,配着青胡萝卜一起炒,喜欢什么的都可以自行搭配。这样做早餐简单又省事还能不浪费一天剩下的,也能更好,自从这样做,我家早餐更加令孩子期待了。满满一大碗炒,能抗一上午,身体壮!青笋炒

By 阿凯╮(╯▽╰)╭ing

配料:

面粉 300克、 2个、莴笋 1/2盘、红萝卜 1/2盘、帮 1盘、 适量、香 少许、蒜 2瓣、葱 10克、姜 10克、调和 15毫升、八角 2瓣、精 适量、生抽 10毫升、胡椒粉 1克

烹饪步骤

1.盛出面粉,用温和面揉光滑静置10分钟。搓条切成小剂子,擀薄成坯。小火烙制两面变色。

2.烙好的晾凉。

3.青笋和萝卜削皮切丝。

4.摊成薄

5.切丝备用。

6.帮洗净切成丝。

7.葱、姜和蒜均切丝。

8.晾凉的切成丝。(用了一半

9.起锅,加入和八角小火煸炒出香味。

10.加入姜丝炒香。

11.加入萝卜丝翻炒匀。

12.加入葱和蒜炒出香味。

13.加入帮和青笋翻炒匀,加入胡椒粉翻炒匀,加入少许

14.放入丝盖住焖30秒,关火。

15.加入、生抽、和香调匀既好。

16.炒好的

17.装盘的

烹饪小贴士

1、炒是一种传统面食,北方地区主食的一种,多见于山西、河北、河南、北京一带。炒做法是将熟切成细条或丝状,然后加爆炒而成。

2、做法:一:先放入点打散调味,再在锅中放入适量量可稍微大些),将煎至定型后盛出备用;

二:炒时,锅中只需少量的(如果煎时还剩余就不用再放了)先将子煎一下,这样能让子酥脆些;

三:再倒入炒好的块,最后放入生,生微微变色后就可以加入调味料,待翻炒均匀时生也会熟了, 不必炒太长时间

大家学会怎么了吗?

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