都说此草的种子泡水最能降三高，但就是不知道怎么喝

决明子泡水喝具有解毒利湿的作用，还具有降三高的功效，尤其对于三高疾病的人，最好经常喝决明子泡水，决明子泡水有利于血压稳定，有利于降低血糖的辅助治疗高血压，高血脂和高血糖，下面我们具体来了解决明子该怎样泡水喝？

决明子泡水有什么用？

中医认为，决明子味咸苦，性凉;归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主治风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。

排毒养颜

用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

治疗便秘

决明子中的大黄素能帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者身体内热造成大便干结的人可以用决明子泡水喝来缓解状况。

降压降脂

决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。决明子泡水喝能降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。

【决明子茶怎么泡】

虽然都知道决明子茶能降压，但是大部分人还是不知道决明子要如何泡才好。其实决明子泡茶很简单，与不同材料配合还有更多的功效。

决明子茶

材料：决明子

制法：决明子用开水冲泡。

功效：能降压降脂，润肠通便。

杞菊决明子茶

材料：枸杞子、菊花、决明子

制法：将枸杞、菊花和决明子放入碗中然后用沸水冲泡;盖上盖闷15到20分钟打开盖后就可以饮用了，一般情况可以反复冲泡3到5次。

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

决明子绿茶

材料：决明子、绿茶;

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉;将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

以上我们了解了决明子泡水喝的几种功效，也了解了该如何用决明子泡水泡水喝可以清肝泻火，并且能起到养肝明目的作用，具有良好的降压作用，还可以降低血液中脂肪的含量，能清除血液内坏胆固醇，具有明目益精的功效。