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春季,碰见这菌菇从不还价,营养丰富又美味,比大鱼大肉还香

时间:2019-04-25 04:38:07 作者:口蘑 阅读:0
口蘑   葱油   翻炒  

4月,这菌菇比香,加入它更是鲜美至极,5分钟上桌,好又下。春季,除了大量的新鲜上市之外,这个时候也是菌菇的季节,例如香菇、蘑菇、口蘑等,如果说最喜欢的一种菇类,还是当属口蘑了。所以今天为大家推荐的就是葱口蘑的做法了,超级的鲜美,比还香,搭配一起食用,更是下呀。做法简单,只需把口蘑切片,放入锅中炒熟即可,轻轻松松的几分钟就搞定一道了。唯一要说的就是这道一定要用葱来炒,因为只有加入了葱,这样做好的才会更加好,葱也让原本平淡的食材变得非常的特别。

口蘑也叫蘑,一年当中我这里只有春季才能买到它,其他季节都很少见,所以看见了先不管价格买上些再说。营养也是蛮多的,富含微量元素调节甲状腺和提高免疫力。含有的粗纤维可以润肠通便和排毒。它还是唯一一个含有维生素d的菌菇,可以很好的预防骨质疏松。春季,碰见这菌菇从不还价,营养丰富又美味,比大还香。最后学习如何制作的吧!

食材

口蘑200g,香葱2根,大蒜2瓣

调料

少许,胡椒粉少许,葱适量

做法

1、口蘑提前洗净沥干分备好。

2、口蘑切片、香葱切段、大蒜切片备用。

3、锅烧,倒入适量的葱,下入蒜片翻炒出香味。

4、倒入口蘑继续翻炒至口蘑变软了,加入香葱段翻炒,最后加入少许,胡椒粉少许调味即可。

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