大蒜丰富的维生素，能够较好的净化皮肤中的沉积物，可以清除体内多余的自由基，保护细胞不受到自由基的伤害，还可以起到润肤的作用，帮助改善肌肤状况，达到美容养颜润肤的作用。
大蒜中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质及较高的钙、镁、铁、锌、钾、铜、钠等微量元素，有助于机体增强免疫力，不仅可以保护我们的机体不受外界病毒或者是其他有毒物质的伤害，还能够帮助机体清理已经衰老的细胞，让机体更好的新陈代谢。
大蒜妙用，睡前脚底贴一片，解决了许多人的烦恼，早知早受益；可以降压作用，因为大蒜可以促进新陈代谢，可以把血管里面的一些垃圾排出去。另外，身体虚火旺盛，可以贴一片大蒜在脚底，去身体的虚火，排出体内的毒素垃圾，可以改善口腔溃疡、口干舌燥等情况。
