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四月吃肉不如吃它,不仅滋补能力强,而且便宜又好吃!

时间:2019-04-23 20:18:50 作者:茄子 阅读:0
茄子   下锅   热油  

四月不如它,不仅滋补能力强,而且便宜又好!这里所说的它,其实就是我们平日里经常都会到的茄子。

什么说茄子适合四月呢?那是因为四月属夏季,而茄子则具有清解暑功效,而且它还含有质、维生素以及各种微量元素,所以说四月起来,对健康的助益还是蛮大的。

【家常烧茄条】

准备食材:茄子500g、尖椒一个、猪100g、食用适量食用适量、豆瓣酱一勺、香葱一段、生姜一片、大蒜两瓣、鸡精一勺、一勺、淀粉适量

制作步骤

1、将准备好的食材处理一下:茄子去掉蒂,而后清洗切制成条状,建议最好是选择那种紫皮的长茄,这种茄子烧起来口感与入味都会相对优秀一些。茄条切制出来之后,我们装到盘子里面去,而后添加适量的食进去,抓匀之后静置十分钟,这是一个腌制的步骤,这样操作之后,茄子不仅不会变,而且切块在炸的时候也不会吸过腻。

2、尖椒将给去掉,而后切制成条状,猪的话则是切制成丝,而后配上少许的淀粉与料酒,抓匀稍微的腌制一下,这样处理过后,丝的口感就会保持鲜嫩,不过过老过柴。

3、起锅,将茄条下到锅里去煸炒,等看到茄条变软之后,我们将其盛出待用。而后重新再起锅,放豆瓣酱下去煸炒,红出现之后我们加葱与姜末下锅。香味出来之后放丝一起炒匀。

4、将茄条重新回锅翻炒,淋半碗清下锅炒匀,随后加生抽与鸡精下锅,将品烧煮入味,等汁残留不多的时候,我们再将淀粉下锅,用大火将汁收住,最后撒上一些蒜末炒匀,品的烹饪就结束了。

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