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经常喝点蜂蜜水好处多，但两种人最好一口都不要碰

时间：2019-03-07 21:54:16 来源：慧雅堂说养生作者：蜂蜜点击：

春暖花开，又是一年春季到。百花盛开的春天，正是蜜蜂采蜜的好季节。在这干燥的春季能喝到新鲜的蜂蜜也是人们的一大幸事。大家都知道蜂蜜是一种比较常见的养生保健食品。蜂蜜富含多种维生素、微量元素、有益酶、氨基酸及各种有机酸等100多种营养成分，自古享有“液体黄金”的美誉。它具有润肺止咳 、消炎抗菌、清热解毒、调理肠胃、增强身体免疫力、养颜美容等功效。人们经常用来它泡水喝，而且大人、孩子都爱喝。不管是大人还是孩子经常喝蜂蜜水都是有好处的。

小孩喝蜂蜜的好处：

蜂蜜具有清热、解毒、润肺的功效，还有一定的止咳效果。常喝蜂蜜水能有效提高孩子的免疫力，增强体质，促进儿童生长发育 ，减少痢疾、结膜炎、支气管炎、口腔炎等疾病的发生。还可以用于防治儿童贫血，而且效果非常的明显。

老人喝蜂蜜的好处：

蜂蜜具有润肺补虚、滋阴润燥、解毒、调理肠胃的作用，能够对我们的身体进行综合调养，促进人体器官的新陈代谢，增强身体的抵抗力，延缓身体衰老。据调查有两百多名百岁老人中有一百多位都爱喝蜂蜜，这足以证明长期喝蜂蜜能使人健康长寿。

男人喝蜂蜜的好处：

蜂蜜具有消炎杀菌的功效，对于各种细菌具有很强的抑制效果， 对预防前列腺炎有一定的效果，长期食用可以减少前列腺炎的发生，让男人更加健壮。蜂蜜水还有解酒的功效，它能够有效的促进酒精的分解，帮助我们快速恢复清醒，还能有效地缓解酒后头痛的症状。

女人喝蜂蜜的好处：

大家都知道蜂蜜水具有美容养颜的功效，经常喝蜂蜜水的人，皮肤会变得更加细腻、光滑、有弹性，而且会更加的水润。蜂蜜对皮肤也有很好的滋养效果，能够有效的深层修复肌肤，很多女性朋友都喜欢用它来做面膜。皮肤出现痘痘或者痤疮时，多喝蜂蜜水也有辅助效果。压力较大的职场女性每天喝几杯蜂蜜水，还能有效的消除疲劳，提高精神状态。

喝蜂蜜的好处虽然多，但医生提醒有两种人却不能喝。

糖尿病患者不能喝蜂蜜

蜂蜜中含有较多的果糖、葡萄糖成份，葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后可直接被吸收入血，使血糖急剧升高。因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

1岁以下的婴儿，不能喝蜂蜜水

蜂蜜在酿造、运输、储存的过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染，对于成年人来说不会对身体产生危害。而对于1岁以内的婴儿来说，肠道菌群还没有十分稳定，抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后则会在肠道中繁殖产生毒素，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

大厨教给后在家做虎皮辣椒，大酒店，小餐馆，快餐店都可以吃

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