对于女人而言，保持年轻漂亮是自己所追求的，不过因为种种因素，想实现有时候存在困难，年轻的女性可以通过打扮，化妆品来让自己更加漂亮，但是对于年龄到了一定时候的女人，比如更年期阶段的女人，化妆品很难再有好的作用，女人想保持“颜值在线”，这3种身边食物要多吃，防衰抗老，排毒养颜。
1.桃胶
桃胶是桃树上的汁液，主要是用桃树的枝干上采集的，在很多比较老的桃树上都会存在，桃胶看起来呈现透明的金黄色，质地非常柔软，在很多地方人们将其采集起来，因为桃胶是一种胶原蛋白含量很高的物质，人可以直接食用，平常我们可以将桃胶放在热水里面浸泡12个小时以上，就能让桃胶泡开，常喝桃胶泡的水，对于人的皮肤很有帮助，它能够增加皮肤的弹性，防止皱纹过快出现，还能让皮肤更紧致，也是一种天然的食材，桃胶采集之后基本不需要加工，所以是非常健康的。
2.蜂蜜
蜂蜜是我们身边常见的食物，很多人都是比较爱喝蜂蜜的，除了血糖偏高的人或者是患有糖尿病的人不能食用蜂蜜以外，大部分人都是适合吃蜂蜜的，蜂蜜的口感也是很好的，每次只需要舀一勺蜂蜜，放在温水里就能很快泡发，喝到嘴里甜甜的，很黏，蜂蜜的功能很多，比如平常可以在喝酒前吃一点，可以延缓人体对酒精的吸收，防止醉酒，还含有大量的糖分，虽然不能当成日常的正餐来食用，但是用来补充身体中的能量还是不错的，另外就是蜂蜜中含有大量的抗氧化物质，这些物质能够预防衰老，防止细胞过快退化，对于处在更年期阶段的人而言，有很好的防老抗衰的作用。
3.红糖
对人体有很好的活血作用，从古至今，一直是很多爱美女性常喝的滋补品，常吃红糖可以增加体内雌激素的分泌，对于处在更年期的女性有很好的帮助，尤其是有的女性出现月经不调的情况，红糖能够改善内分泌，让女性看起来面色更好。很多女性因为体虚的缘故，出现血液中糖分含量低，导致面色看起来很苍白，常喝红糖水就能得到改善。
