枸杞叶
枸杞叶是一种蔬菜，也属于一种中药材，适合日常食用，具有清肝明目的功效，也起到补血保健的作用。含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质，为人体生长需要提供了丰富的营养成分。具有减轻性冷感、健胃、护肝补肾的功效，还可以护肤养颜。
蒲公英
蒲公英是路边常见的一种植物，虽然不起眼，却也有不错的药用价值。用蒲公英泡水喝是可以清热解毒的，可以保护肝脏，降肝火。对我们的肝脏有非常大的保护作用，特别是对于清肝火，对我们身体非常有帮助。能够促进我们肝脏排出毒素的作用，所以它能够保护我们的肝脏，对我们的肝脏有着养护作用。
鱼腥草在很多人眼中是一种生产在水边的野生菜品，不单可以当蔬菜供人们食用，它还可以入药，而且药用价值特别高，用鱼腥草泡水喝，就预防多种疾病，对提高人体健康水平有很大的好处，还可以凉拌着吃，搭配少量辣椒，排除皮肤毒素，有养颜的功效还能清除身体内的热毒，也能消炎杀菌。
