“满脸油光”是湿气重, 多吃点这些祛湿食物, 皮肤一天比一天好

湿气是什么？湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都效果不大。

这就是湿气！

湿气重有哪些危害呢？

《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气可能引起脾虚，而脾虚也可能加重湿气，湿气、脾虚二者相互影响。脾虚之后还会造成胃弱，肾虚，肺弱，气虚，肠胃排泄问题，而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应，从而造成了上述一系列身体不适的症状，如长斑长痘，皮肤暗黄无光，大腹便便，无精打采、大便糖稀等。

不经意的手往脸上一摸，满脸的油腻；不经意的摸摸头上，头发越来越稀疏，每天掉的越来越多；不经意的照照镜子，容颜憔悴，伸出舌头还能看到上面一层厚厚的白腻，舌头中间甚至可能还有裂纹,这些都是湿气重的症状，

“满脸油光”是湿气重，多吃点这些祛湿食物，皮肤一天比一天好

红豆薏米茶

红豆和薏米中含有丰富的维生素和蛋白质，是健康的茶饮。

玉米祛湿茶

碧螺春

玫瑰花 冬瓜荷叶茶

葛根木瓜魔芋粉