韭菜其实不壮阳！它才是“补肾神器”，男人多吃，精神如狼似虎

说到补肾壮阳这一块，作为家庭主妇的我们一定非常有话说，各种各样的食材纷纷能说出一大堆，但是说到便宜的食材，好多人都认为韭菜是不错的选择。但是今天营养师大乔为大家科普一下小知识，韭菜其实不壮阳！它才是“补肾神器”，男人多吃，精神如狼似虎，没有研究证据表明韭菜有特殊作用，吃多了反而可能放臭屁。不妨试试今天给大家带来的这款食材，它就是羊肾，大家可不用担心不能吃，这道凉拌羊肾的补肾价值可真是不一般，有兴趣的赶紧和我一起学习一下具体的做法吧！

凉拌羊肾

By 纪元

配料：

羊肾 2个、葱姜 适量、八角 一个、香叶 少许、香菜 适量、酱油 少许、蚝油 少许、精盐 少许、白糖 少许、芝麻 少许

烹饪步骤：

1.买新鲜羊肾2个

2.葱姜，大料，姜片。

3.将羊肾放入电饭煲中加入调料，添加适量的水。

4.按键开始煮，大约40分钟左右煮熟了

5.准备香菜，切末。

6.酱油，蚝油，盐，白糖盐调制汁。

7.将煮熟的羊肾切片放入盘中

8.将调料倒入，撒上香菜末

9.拌均匀

10.装入盘中，撒上少许芝麻上酒来！

烹饪小贴士：

1、羊肾可以补铁。因为羊肾里面含有一定量的铁元素，食用后可以被人体吸收，补充铁元素；

2、羊肾可以益脑。因为羊肾里面富含铁质，可以保证人体红细胞的数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率；

3、羊肾可以补肾。因为羊肾里含有的各种元素，对肾很有滋补效果，一般多用来治疗肾虚、阳痿的病症情况；

4、羊肾和其它中药搭配的话，还有缓解和治疗腰酸背痛、耳背、尿频、双腿无力、消渴、脚气以及老年痴呆等各种症状。