很多人都有不好的生活习惯，抽烟就是最常见的一种，现在的空气质量本来就不是很好，很多人都有支气管炎，加上抽烟这些伤肺的行为，常常会觉得喉咙里面有异物，然后就会用力的咳嗽，咳出来的都是浓浓的一口痰，喉咙长期都是属于发炎的状态，而肺部的垃圾更是越来越多，平时一定要多吃一些消炎抑菌的食物，没事就放一杯水在身边，让自己可以多喝水，它是咽炎的“劲敌”！每天喝一口，清肺化痰，“咽炎”或许慢慢好！
1.蒲公英
在山上看见蒲公英的话，记得连根拔起来一同带回家，放在阳台的地方晒上几天，将根茎和叶子的部分都切开，平时叶子可以做饭或者是煮水，而蒲公英的根也可以用来泡茶，都是清热解毒的食物，说它是一种中草药更加准确，经常泡水喝上一点消炎止痛，让咽喉炎慢慢好起来！
2.罗汉果
它是一种味甘的食物，也是咽喉炎的患者必备的一种食物，它的功效也是公认的好用，对咽喉炎的治疗还是有很大的帮助，长期坚持喝一点可以缓解喉咙肿痛的问题，平时在用罗汉果泡水的时候，不要忘记加上一点秋梨膏，或者是枸杞，让清肺润喉的功能更强！
3.茉莉花
茉莉花是一种很美丽的小花卉，它不仅仅是一只“花瓶”，内在的作用还是有很多的，可以作为一种中草药，帮助我们清热解毒，经常喝上一点消除身体里面的炎症，有润喉清肺的作用，有痰的时候也不要用力咳嗽，它的杀菌效果还是很不错的，还能化痰止咳，咽喉炎经常喉咙疼的时候可以多喝一点！
其实，这些食物对我们的身体健康还是很有好处的，它是咽炎的“劲敌”！每天喝一口，帮助我们清肺化痰，还有消炎润喉的作用，让顽固“咽炎”不敢来！当然饮食治疗只是一部分，最重要的是将一些不好的习惯改变过来，抽烟这种习惯不仅仅影响肺部，对身体很多地方都是有一定的伤害！
