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一家三口的晚餐,花钱不多却很丰盛,好吃又营养,家人都爱吃!

时间:2019-02-26 23:30:31 作者:倒入 阅读:0
倒入   蒜薹   放入  

生活本来平淡,因为有了美食,有了一日三餐,而充满了幸福感。工作日的生活节奏更一些,全家人在一起踏踏实实地顿晚就很幸福,也很满足。我家的晚基本上都是在家里,也都是一些家常便,但力争做出营养搭配均衡,好营养。在家中的另一个好处就是不多却得更丰盛且健康

豆泡炖娃娃。这虽然是一道素,但是清淡中香味十足。如果光也是特别美味的。出锅前放入香,甚是提味。锅中放放入葱姜蒜末煸香,先倒入娃娃丝翻炒,加入和生抽调味,倒入适量,再放入豆泡煮至豆泡变软,加入香,点少许香提味,汁不用收得太干。如果没有娃娃,用也可以。

炒蒜薹。这个是素炒的,因为没有提前解冻,但素炒也很好做法简单。锅中放放入姜丝煸香,倒入蒜薹煸炒,加入和生抽,炒至蒜薹变软出锅。素炒蒜薹时,稍微多放些会更香。

煎牛排。买的牛排,煎5分钟左右就好了,出锅浇上配的调料汁。算是个,很省时。

炖双色豆腐豆腐保平安,这道括了这两样,还有猪豆腐营养也算丰富了。锅中放后放入葱姜蒜末煸香,再放入干椒炝锅,倒入煸炒,加入,生抽调味,倒入适量,倒入双色豆腐,炖一会出锅即可。

和牛,这是今天的主食。牛馅是前一天饺子剩下的,烙完葱顺便烙了几个牛

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