湿气是万病之源头，很多病症都是由于湿气在体内盘踞而导致的一些疾病。像湿气本是一个中医的概念，它是游走在身体中的一种水汽，湿气是出现是由外因和内因同时导致的。像寒气入侵体内而导致出现的湿气，湿气是万恶之邪气，多半是人体内对于的水汽凝滞体内而导致的湿气下沉。经常性的吃寒凉的食物，就是湿气爆发的原因之一，体内的温度下降，就会让摄入体内的湿气而停留淤积在身体里面。而湿气会导致我们的脾胃负担加重，因此就出现了便秘，或者是大便不成形的一种表现。
湿气对于女性会更加的偏爱，因为女人对半是不爱运动喜欢久坐。而导致身体的代谢功能会比较的缓慢，因此就造成了湿气来袭。湿气会让体内的阳气减弱，而阳气不足会影响身体中细胞的修复和代谢的能力。湿气郁结在我们的腹部中，就会造成了身体内的霉菌的滋生。像很多妇科炎症的发作病因都是由湿气所导致的。女人湿气重身体易“发霉”？劝你空腹吃“此叶”！排毒养颜一身轻。
妇科大夫提醒，湿气依靠拔火罐虽然是一种比较快捷的方式，但是拔火罐对于人体是会造成一些副作用的影响的。想要更好的祛湿建议通过天然的食材来排湿气，这样会比较安全，并且不损害身体的健康。而很多人说到祛湿的食物，脑海中想要的肯定就是薏米红豆水，或者是冬瓜荷叶汤，这些都是祛湿的好物，但是只是对于排湿气有辅助的效果。而真正的天然祛湿好物是一种大家很常见的叶子，那就是桑树叶了。
桑树是一种很常见的树，并且桑树在我国很多地方都是有分布的。桑树叶子具有很高的药用价值，而若是冬季打了霜后的桑树叶药效会更好。第一：桑树叶是可以疏散风寒的，对于外来的湿寒有明显调理效。而桑叶有清热解毒的效果，对于治疗的湿热，祛湿毒有明显的效果。
第二：桑叶是一种抑菌消炎的植物，桑叶对于体内的病菌入侵有强大的抗炎效果，对于体内的炎症有较好的缓解效果，特别是女人，有缓解女性妇科炎症的疗效。第三：可以降低血脂，对于减肥有帮助。桑叶可以清理血脂，稀释血液的黏稠度，像对于肥胖或者是血脂高的病人，可以多喝桑叶泡的汁水，能够防止动脉硬化，有保养血管的效果。
