冷知识：经常笑对身体的五大好处，甚至还可以预防心脑血管疾病
我有一个远房亲属是一个地地道道的农村妇女，他没有文化大字不识一个，命运又和她开了很多的玩笑。她在30年前的时候检测出结肠癌，后来肝上又发现一个肿瘤，同时她还患有高血压、胆囊炎、糖尿病等很多疾病。她与病魔斗争了整整30年。她为人非常的开朗乐观，心态极佳。我们经常去看望她，每次看见她，她的脸上都一直挂着笑容。
她虽然没有文化。但是。看事情却很透彻。她说：”既然我现在还活着，那我就应该好好的活，无论多么的担心，病痛依然存在。我每多活一天都是赚的。所以只要活着要开开心心的活着。“现在她已经60岁了。我想正是因为她这种笑口常开的心态才让她多享受了30年的美好生活。如果我们每天都能够发自内心的笑，对我们的身体健康是有着非常大的好处的。那今天我们就来盘点一下”笑口常开“对人身体的好处。
国外的一些专家研究发现人们在放松的观看喜剧，当自己不断发出笑声的时候，会使人体的心跳加快，使心脏的收缩能力变强，在心跳加快的同时，又能促进血液循环，还可以让血管的内皮细胞放松，从而很好地起到了预防心脑血管疾病的发作。
不知道大家有没有这样的一种经历，就是在你小时候，当你的手指或其他地方被割破了，你会大哭着喊疼。然后大人会迅速的给你包扎好伤口，然后逗你开心，让你不停的笑。在你笑的时候，你就忘记了疼痛。我想有不少人应该有这样的经历吧。其实在我们发笑的时候，我们大脑中的细胞就会生产出一种叫做内肽啡的物质。这是我们人体产生的一种激素，它在人体中专门负责传递快乐和止痛的信息。内肽啡还可以让血管壁放松，所以在笑的时候所产生的内肽啡就具有止痛和降血压的作用。
在放声大笑的时候，我们很容易进行无意识的深呼吸。在无形之中就会使肺部吸入的氧气变多，从而增加了我们的肺活量。在肺部运动量增大的同时还会刺激胸口的檀中穴，这个穴位会使人体的呼吸变得更加顺畅，从而促进肺的功能。还有我们在大笑的时候，我们的身体会产生振动，准确的说会使我们体内的横膈膜产生振动，横膈膜的震动会起到按摩胃部肌肉的作用，按摩胃部的肌肉可以刺激胃肠蠕动，更可以帮助我们消化食物和吸收营养，从而起到帮助消化的作用。
减肥现在是一个困扰很多人的问题，减肥最有效的方法就是”管住嘴，迈开腿“，但这也是最难做到的。根据英国的专家研究发现，人在大笑的时候可以起到减肥的作用，对身体的健康很有好处。研究指出人在大笑的时候，身上会有几十组肌肉，同时的抽动。这起到了很好的运动作用，据说忘我的大笑一分钟，相当于30分钟的运动，可以燃烧100卡路里。而且大笑时使横膈膜产生振动，从而也使人体的内脏产生振动，这可以帮助人们减掉内脏脂肪。
我们生活在现代的人每天都要面临着各种各样的压力，比如说工作压力，生活压力等等。每天都压在人们喘不过气来，甚至有的抗压能力差一点的还会换精神疾病。所以当你感觉到压力很大，精神紧张的时候。笑是一种非常有效的放松方式。我们在笑的时候大脑会产生内啡肽。它会让我们感到身心愉悦，所以当你感到压力巨大的时候，一定要让自己笑起来。不管是微笑、大笑、真笑还是假笑，都会起到让你放松的作用。你要坚信所有的困难都会过去的，未来的生活依旧美好。
笑不仅仅是我们的一种表情，更是我们的一种生活态度。无论在任何情况下，我们都要调整好自己的心态，不管面对什么样的困难，你都要坚信这一切都是上天最好的安排。人生苦短，及时行乐，笑对人生。
