枸杞其实就是我们日常中很常见的泡茶的良品，它不仅可以护肝醒目，润肺滋阴、补肾补气的作用，枸杞的种子含有甜菜碱成分可以有效的控制脂肪在肝里面沉积，对于保护肝细胞有很好的作用。
有很多人在日常中都拿它来泡水喝，煮粥喝也可以还有就是用它泡酒等等，枸杞的外表很鲜红，而且很漂亮，受到大家的关注，如果长期吃具有明目养神，还可以延缓衰老。
日常我们都会喝用枸杞泡的水，其实大家在煲汤的时候也可以发点它，常常食用可以提高我们自身的免疫力，最好每天喝上一杯，到了晚上睡觉的时可以改善睡眠质量，其实枸杞还是美容的圣品，可以令我们的肌肤白暂有弹性。
它的好处是很多，但是也是有禁忌的，枸杞不可以和牛肉一起吃，这样会引起腹泻。
