红枣在我们生活中是非常受到女性朋友的喜欢，它补气养血，是女性朋友们经常用来不养气血的佳品，所以女性朋友们吃的比较多，香甜可口，口感非常好，也可以用来煲汤，味道也非常的不错，还可以用来包粽子，放点心里，受到很多人的喜欢。
红枣养血安神，用红枣和甘草，小麦同用，起到养血安神，疏肝解郁的功效。经常便秘的人可以多吃红枣，对身体非常好，有延缓衰老的作用。还有很好的抗癌功效。
红枣可以增强人体免疫力，它含有大量的糖类物质，有果糖、甘蔗，并且含有大量的维生素C、硫磺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。
但是需要大家注意的是红枣一定不能更西皮同食，否则会引起中毒，所以吃红枣就不要吃虾皮了，红枣最好也不要跟黄瓜，萝卜一起吃，这样会破坏食物中的维生素。
