天然的的“止咳王”找到了，常用此物煮水，防流感，冬天不咳嗽

白萝卜和冰糖一起炖，胜过很多感冒良药，白萝卜是唾手可得的蔬菜，常食白萝卜少得病，白萝卜和冰糖一起效果更佳，赶走体内的毒素，清理体内肺热，润燥滋阴，止咳平喘，预防流感，防止很多疾病的发生，我们今天来介绍如何做冰糖蜂蜜水吧？到底冰糖蜂蜜水能不能止咳呢？

【白萝卜冰糖水的做法】

准备材料，白萝卜一个，冰糖适量

做法：首先，将新鲜的白萝卜洗干净后切成片，然后，将冰糖捣碎备用，再者，将锅中倒入清水和冰糖，白萝卜，放入锅中大火慢炖半个小时，然后改为中火慢炖15分钟，关火既可以食用。

【白萝卜冰糖煮水到底有什么功效】

功效：白萝卜是超市或者菜市场最常见的蔬菜，特别是冬天最为常见，而且价格非常便宜，10块钱大大框，够吃一个月，而且白萝卜的保健价值也特别出色，食药两用，被誉为滋补养生的“土人参”，常食白萝卜冰糖煮水，能够补充能量，起到防病抗病的作用，还可以帮助改善身体的免疫系统，胜过许多的良药。

其次，白萝卜是我们生活中最平民的蔬菜，自古以来就有“平民医生”的美誉，很多人说冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方，特别对于冬季频发的感冒流感，具有止咳祛痰，抵抗流感疾病，清除体内的肺热，防止真菌毒素入侵，免受感冒困扰，常喝白萝卜配蜂蜜煮水，让你的冬天不再咳嗽。

再者，除了上述的功效以外，常食白萝卜冰糖煮水喝还能够保持血管通畅，降低胆固醇，预防血糖升高，预防心血管疾病的发生。