十个人有九个会便秘，不妨常吃此物，预防便秘，抗衰老，早吃早好

十个人有九个会便秘，不妨常吃此物，预防便秘，抗衰老，早吃早好

【了解火龙果的好处】

好处一：预防便秘

火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

好处二：抗衰老

红心火龙果和普通的火龙果最大的区别就在于其果肉成紫红色，其实主要原因就是红心火龙果含有的花青素比普通火龙果高出很多，花青素具有很强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，使细胞避免自由基的伤害，减缓其衰老速度。

好处三：排毒

对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

【火龙果的搭配禁忌】

火龙果不宜与香蕉搭配

火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。

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