水果里面富含大量的维生素、膳食纤维等营养物质，可以为人体提供多种营养。多吃水果对人体也有很大的好处，可以补充营养也可以让皮肤变得更好！但是大家要记住了，这四种水果大家尽量少给孩子吃，尤其是最后一种，最好一口都不要碰
山竹
山竹里面含有丰富的蛋白质和脂类，因此它们对机体有很好的补养作用，对体弱以及营养不良者有很好的调养作用。虽然如此，但是建议还是要少给孩子吃，因为它里面含有大量的纤维素，孩子们如果吃的太多的话就可能会引起便秘。对消化系统有很大的影响。所以平常喜欢把山竹给孩子吃是父母们要注意了，大人可以多吃，小孩可比不了大人。
龙眼
对于喜欢吃龙眼的人来说，龙眼是一天都不能少的，而且龙眼也有很多的作用，首先龙眼对脑细胞有比较大的作用，它既能帮助宝宝增强记忆，消除疲劳，其次它能提高抗氧化酶活性，保持大脑活力。但即使它有那么多的好处也不能多吃，多吃容易上火还会便秘。荔枝也是一样的。
桑葚
桑葚也是很好吃的一种水果，桑葚的营养价值确实很高，可以补肝益肾、生津润燥、乌发明目。但即使是这样也并不能给小孩多吃，因为桑葚中富含的胰蛋白酶，会抑制肠道里的其他多种消化酶的工作，一不小心还会引起肠炎等疾病。所以孩子最好少吃！
槟榔
槟榔生于热带地区，有很好的药用价值，生的槟榔通常会被人当作水果来吃，但是槟榔吃多了会对身体造成严重的伤害，槟榔有一定的激素样的作用，能够提神，但同时也可能会出现类似香烟中毒一样的眩晕反应，食用过量会产生中毒症状，所以千万别给孩子吃，最好一口都别碰！
